Yoga für Schwangere - TrainerInnenausbildung
Modul 2
Prä- und Postnatal
Spezialisiere dich in unserem 2. Modul weiter zur
“Yoga-ExpertIn prä- und postnatal”
Was lerne ich?
- Physiologische Schwangerschaftsveränderungen
- Hormonelle Anpassungen
- Schwangerschaftsbedingte Beschwerden
- Übungssprinzipien in der Schwangerschaft und nach der Geburt
- Hatha-Yoga Asanas bei bestimmten Beschwerden
- Syrya Namaskara – Der Sonnengruß schwangerengerecht
- Aufbau individueller Übungsreihen nach Trimester
- Atemtechniken, die unter Geburt und Wehen helfen können
- Körperliche Veränderungen postpartum
- Mögliche postpartale Beschwerden
- Stundenablauf und Rechtliches
Wir verknüpfen den theoretischen Input mit vielen praktischen Anteilen, damit du gut in die Praxis starten kannst.
Kosten
515 Euro
inkl. Skript und
2x warmes Mittagessen
Wann?
10.+11. Mai 2025
Wo?
Mitgaustraße 14
38106 Braunschweig
Ablauf
Samstag 9:00 – 18:00 Uhr
Sonntag 9:00 – 18:00 Uhr
wenn du Lust hast: Samstag gemeinsames Abendessen mit fachlichem Austausch
Maximale TeilnehmerInnenzahl: 12 -damit kannst du dir sicher sein, dass wir auch viel individuelle Zeit zum Üben und Selbstwahrnehmen haben
