Yoga - TrainerInnenausbildung
Modul 1 Grundlagen
Starte mit den Basics und lerne, was Yoga ausmacht
Asana (Körperhaltung) und Pranayama (Atmung)
Was lerne ich?
- die Grundlagen des Yoga -ganzheitlich und interdisziplinär
- Anatomisch korrekt üben
- Klassische Hatha-Yoga Asanas
- Die Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule
- individuelle Übungsabfolgen
- Unbedingt dabei: viel Praxis!
Kosten
folgt in Kürze!
Wann?
18.+19. Januar 2025
Wo?
Online via Zoom
Ablauf
Samstag 9:00 – 18:00 Uhr
Sonntag 9:00 – 18:00 Uhr
