Yoga - TrainerInnenausbildung
Modul 1 - Grundlagen
Starte mit den Basics und lerne, die Körpermitte “yogisch” zu betrachten und was den Beckenboden im Yoga so besonders macht.
Asana (Körperhaltung) und Pranayama (Atmung)
Diese oder eine gleichwertige Ausbildung ist Voraussetzung für Modul 2 und 3!
Was lerne ich?
- Die Grundlagen des Yogas ganzheitlich und interdisziplinär
- Anatomisch korrekt üben
- Klassische Hatha-Yoga-Asanas
- Die Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule
- individuelle Übungsabfolgen
- Der Beckenboden im Yoga
- Atemtechniken
- Stundenablauf und Rechtliches
- Unbedingt dabei: viel Praxis!
- Zertifizierung: Ausarbeitung eines Studienbriefes
Kosten
315 €
Wann?
2025
18.-19. Januar 2025
Wo?
Online via Zoom
Ablauf
Samstag 9:00 – 18:00 Uhr
Sonntag 9:00 – 18:00 Uhr
