Wissen weitergeben
ZPP
dein Konzept
“Kraft aus der Mitte: Beckenboden-Training für mehr Stabilität im Alltag”
Der Präventionskurs „Kraft aus der Mitte: Beckenboden-Training für mehr Stabilität im Alltag” verfolgt das Ziel, Frauen zu einem gesunden Körpergefühl zu verhelfen und Kraft und Stabilität im Beckenboden zu erlangen. Durch einen ausgewogenen Mix aus Wissensvermittlung um die Zusammenhänge des gesamten Körpers und dem Beckenboden, Körperwahrnehmungsschulung und gezielte Übungen zur Stärkung und Mobilisierung des Beckenraumes, soll die Stabilität und Vitalität des Körpers gefördert werden. Durch effektives Beckenbodentraining, wird nicht nur die körperliche Fitness gesteigert, sondern auch die Lebensqualität und das Wohlbefinden gefördert. Ein Hauptaugenmerk ist die Verbesserung der Kraft des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur, wodurch präventiv Probleme im Beckenboden verhindert werden sollen.
Das Kurskonzept beinhaltet außerdem ein wunderschönes Handout mit vielen Tipps und Übungen für einen beckenbodenfreundlichen und -starken Alltag. Egal ob Anfängerin oder Geübte – dieser Kurs bietet für jede Frau das passende Niveau.
Du möchtest deinen TeilnehmerInnen ermöglichen, einen Zuschuss bis zu 100% von der Krankenkasse für deinen Kurs zu bekommen? Du möchtest dich von anderen Anbietern abheben und deine Kurse von den Krankenkassen fördern lassen, scheust dich aber, den zeitintensiven Prozess der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zu gehen? Dann haben wir die Lösung für dich! Lies dazu auch gerne unseren Blogbeitrag.
Deine Vorteile im Überblick:
- Unser Konzept ist bereits zertifiziert und entspricht somit den hohen Qualitätsanforderungen der ZPP
- Enorm erleichterte Antragsstellung für dich. Wir haben die aufwendige Konzeptzertifizierung für dich übernommen, sodass du es nur noch einreichen musst. Bitte denke daran, dass auch du als KursleiterIn vorher mit deiner Grundqualifizierung zertifiziert sein musst. Diesen Part können wir nicht für dich übernehmen.
- 3 Jahre keinen Zertifizierungsstress
- Erklärung des vereinfachten Beantragungsvorgangs bei der ZPP
- Verbringe weniger Zeit mit Vor- und Nachbereitung des Kurses dank unserer detaillierten Stundenplanung und den illustrierten Handouts für deine TeilnehmerInnen
- günstiges Paket zusammen mit unserer Beckenboden Fortbildung Modul 1
- Auch ohne Teilnahme an unserer Fortbildung kannst du unser Kurskonzept kaufen. Beachte dabei, dass du für unser Konzept im Präventionsprinzip 2 im Handlungsfeld Bewegung eine zusätzliche Qualifikation im Bereich Beckenbodentraining benötigst!
Die Konzepteinweisung findet alle 2 Monate online-live statt. Dies ist in dieser Form von der ZPP vorgegeben. Bitte beachte, dass es deshalb keine Aufzeichnung gibt, sondern du online-live teilnehmen musst.
Solltest du einen individuellen Terminwunsch für die Einweisung haben wollen, machen wir das gerne mit einem Aufpreis von 120 € möglich. Bitte wende dich dazu per Mail an uns.
In der Einweisung erklären wir dir alle Unterlagen für dich und deine TeilnehmerInnen und geben dir Unterstützung in der vereinfachten Beantragung des Konzepts.
Achtung: Für die Arbeit mit der ZPP musst du dich dort als Kursleiterin registrieren. Dieser Schritt ist Voraussetzung, um das Konzept nutzen zu können und ist nicht Teil dieser Einführung. Alles Wissenswerte dazu findest du direkt auf der Homepage der ZPP.
Kosten
195 Euro für alle, die schon am Modul 1 der BeckenbodentrainerInnen Fortbildung teilgenommen haben (intern)
295 Euro für alle anderen InteressentInnen (extern)
Kraft aus der Mitte: Beckenboden-Training für mehr Stabilität im Alltag
Präsenzkurs 8 x 60 Minuten für Frauen jeden Alters:
- Das Becken und dessen Beweglichkeit
- Zusammenhänge der Rumpfkapsel
- Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens
- Zusammenhang zwischen Beckenboden und Körperhaltung
- Beckenbodenschnell- und Reaktivkraft
- Kräftigung der Bein-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
- Beckenbodentraining im Alltag und weiterführender Sport
- Wiederholung und Festigung des Erlernten
Konzept aus dem Handlungsfeld Bewegung, Präventionsprinzip 2: Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken
Arbeitsplatz
Beckenboden
Welche Übungen und Geburtspositionen sind geeignet, um Komplikationen unter der Geburt und anschließende Beschwerden zu vermeiden?
Hormone in
Schwangerschaft
und Stillzeit
Schwangerschaft und Stillzeit – ein Hormonchaos für den Körper. Was genau biochemisch, physiologisch und psychisch passiert, erfährst du in diesem Workshop.
Hormonelle
Auswirkungen auf den Beckenboden
Welche Rolle haben die Hormone in den jeweiligen Lebensstadien der Frau und des Mannes auf die fasziale Struktur des Beckenbodens?
Kraft aus der Mitte: Beckenboden-Training für mehr Stabilität im Alltag
Präsenzkurs 8 x 60 Minuten für Frauen jeden Alters:
- Das Becken und dessen Beweglichkeit
- Zusammenhänge der Rumpfkapsel
- Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens
- Zusammenhang zwischen Beckenboden und Körperhaltung
- Beckenbodenschnell- und Reaktivkraft
- Kräftigung der Bein-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
- Beckenbodentraining im Alltag und weiterführender Sport
- Wiederholung und Festigung des Erlernten
Konzept aus dem Handlungsfeld Bewegung, Präventionsprinzip 2: Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken
Arbeitsplatz
Beckenboden
Welche Übungen und Geburtspositionen sind geeignet, um Komplikationen unter der Geburt und anschließende Beschwerden zu vermeiden?
Hormone in
Schwangerschaft
und Stillzeit
Schwangerschaft und Stillzeit – ein Hormonchaos für den Körper. Was genau biochemisch, physiologisch und psychisch passiert, erfährst du in diesem Workshop.
