Rektusdiastase: 3 Übungen, die du als Hebamme und TrainerIn kennen musst
Einleitung: Warum Rektusdiastase-Training wichtig ist Rektusdiastase – ein Thema, das viele Frauen nach der Schwangerschaft betrifft. Für Hebammen und Trainerinnen ist es essenziell, die Grundlagen zu verstehen, um gezielte Unterstützung bieten zu können. Doch was genau ist eine Rektusdiastase, und wie lässt sich ein effektives Training gestalten? In diesem Artikel erfährst du alles, was du … Weiterlesen
