Beckenbodenyoga
peri- und postmenopausal -
TrainerInnenausbildung
Modul 3
Im Modul 3 lernst Du Yoga zielgerichtet auf die Bedürfnisse von lebenserfahrenen Frauen anzuwenden und das Wissen um klimakterische Veränderungen gezielt einzusetzen. Außerdem erhälst Du auch hier wichtige Informationen zum Stundenaufbau und verschiedene Anleiter-Tools.
Was lerne ich?
- Physiologische und Hormonelle Veränderungen während und nach der Menopause
- Yoga-Asanas für den Beckenboden in den besonderen Lebensphasen
- Yoga-Asanas bei Beschwerden (Knie, Mehrgewicht, künstliche Gelenke/Hüfte)
- Aufbau individueller Übungsreihen
- Atemtechniken und Meditationen
- Stundenablauf und Rechtliches
- Zertifizierung: Ausarbeitung eines Studienbriefes und einer Yogastunde
Kosten
499 €
Wann?
2026
Termin folgt in Kürze
Wo?
Online via Zoom
Ablauf
Samstag 9:00 – 18:00 Uhr
Sonntag 9:00 – 18:00 Uhr
