Starte mit den Basics des Beckenbodenyogas und lerne, die Körpermitte “yogisch” zu betrachten.

Asana (Körperhaltung) und Pranayama (Atmung)

Wähle zwischen zwei verschiedenen Möglichkeiten aus: 

Modul 1a: Das gesamte Modul 1 inklusive Beckenbodenanatomie und -physiologie, wenn du noch keine vertieften Vorkenntnisse vom Beckenboden hast oder diese noch einmal wiederholen möchtest.

Modul 1b: Modul 1 ohne die Beckenbodengrundlagen, wenn du bereits vertiefte Vorerfahrungen durch unsere BeckenbodentrainerInnen-Ausbildung oder eine vergleichbare Fortbildung hast.

Diese oder eine gleichwertige Ausbildung ist Voraussetzung für Modul 2 und 3!